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我一直是個超級逃避運動的女孩，最近有了目標才開始認真想運動。其實不是很了解運動，總之短期目前目標是，減肥（對白話講）+ 有好看的線條，短期當然不會很白目說自己要有肌肉啊、腹肌啊什麼的，就希望求個大腿縫跟平坦的肚子，不要有多贅肉，嗯成功再設中期目標談肌肉。但因為了解自己，這種沒運動習慣又超懶惰的女生，所以想直接找教練課。我看版上很多說去健身房上課結果教練不專業、愛閒聊之類的，所以有點擔心，不敢亂找。原本還真的查到心很累，想直接去蔬菜訂了，但評價真的是差到我不敢去呢...
總之先來說說我的需求：
> 地點方便最方便在士林原本還想說去士林運動中心，但真心查不到那邊教練課的評價。最近有查到一間還去現場詢問，才發現是像上TRX、飛輪那種教室，並非很多器材那種健身房，士林好像滿多都是這樣的。（話說關於這個也有點問題，之後統整在下面...）
> 一定要女教練這就沒什麼好說的了，就要找女生...查了很多健身房好評價的教練都是男教練，要找個真正專業的女教練，好像真的蠻難的...（嗎）
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好了總結以上，問題就是：
> 求推薦健身房&女教練啊！！（士林如果真心沒有推薦，附近地區只要捷運能到就好了，但什麼信義松山那種、或是沒車到不了的距離，真的太遠了之後一定會懶惰對不起啊。）> 還是像上TRX、飛輪那種教室的教練課，也能達到練線條的效果呢？> 或者是先去這種教室的教練課，之後再去健身房？
上面也說我有去問了一間的教練，教練是說我去上教練課，一個禮拜兩天大概三個月可以有成效，這樣我覺得是OK的。雖然不是很懂運動，但也知道短暫運動是不會達到目標的，所以原本還預計半年能達到自己想要的狀態就不錯了...（看上面的問題就知道我真的是個對運動超無知的人類了ＱＱ）會不會其實我給自己的煩惱太多了啊，直接找間進去上教練課就好了，但就不想這樣怕碰雷怎麼辦ＱＱ...求各位大大們解惑了！！！
最後附上為什麼會想開始運動的原因：是因為看了維密秀啦??????健身房,減肥,健身,教練,要有心理準備大概很難變成這樣，或是可能要年為單位喔……不要看vs的模特身材這樣瘦，每個人的訓練可是很變態der，這樣還想上嗎ψ(｀?′)ψ共19則回應|||要圖片那樣先餓死再說|||希望你不是三分鐘熱度不然買下去很花錢|||奉上我的女神你喜歡我的女神嗎|||要有心理準備大概很難變成這樣，或是可能要年為單位喔……不要看vs的模特身材這樣瘦，每個人的訓練可是很變態der，這樣還想上嗎ψ(｀?′)ψ|||先假設教練10個中才能有1個專業然後假設女教練的比例也是10%恩....加油|||Emma|||在台北可以考慮尋動率有學生方案他也是物理治療師|||不懂為什麼一定要女生推b5....女生大多是天生瘦就說自己是教練光三項示範跟教學都令人退避三舍更不說其他觀念跟知識老實說你想要像維密天使的身材個人覺得請教練不會達到你的要求那個跟運動沒有太大關係是飲食....|||通報??好像有人對這篇文章有新想法唷，快來去看看！https://www.dcard.tw/f/fitness/p/230189163|||B1我是指因為看了維密秀，才激發自己想要運動的心??B2我會努力的??B3??????B4這個我知道喔，只是立個目標在那裡，激勵自己去努力??當然會想上(?????????)B6謝謝妳??我會去查的B7謝謝你我會去查查的??終於有推薦的了B8因為男友不同意??這點講出來感覺就會被砲轟所以原本不想講的?然後就是聽說女教練很多都像你說的，才想上來問，還是說真的沒有，所以才怎麼查都查不到???我知道要靠飲食??但其實我現在已經是瘦的了，所以才想要運動，不然身上的肉都軟趴趴的啊??|||b10家家有本難念的經沒關係的emma我看過他上課很認真自己也練得很好只是沒聽過內容不知道實際情況|||臉書搜尋艾瑪好辣|||一開始就該要有肌肉了好嗎什麼中期才要有肌肉到底在公三小不增肌又要瘦不要吃就好了啊|||B13不知道在兇什麼????♂?|||感覺原po心血來潮瘦不了就放棄那種看過很多這樣的人了XD|||有推薦的在內湖原po方便嗎xD有團課上trx也有私人教練課喔～|||B3請問你有給emma教過嗎我也很愛她的身材但不好意思問她價錢之前有問過團課但是在永和離我真的太遠了|||B16求推薦??117299119940B4F1
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